自己効力感はご存知ですか？

皆さま、こんばんは。みやびです。

世の中の、ママさん・パパさん

お仕事・子育てお疲れさまです。

本日も、ブログへのご訪問ありがとうございます。

先日調べ物をしていて、自己肯定感と自己効力感が

ある事を知りました。

今日は、自己効力感について綴りたいと思います。

この自己効力感と言う言葉、聞いたことがありますか？

カナダ人心理学者　アルバートバンデューラが提唱した

自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、

自分の可能性を認知していること

つまり、「自分はこの問題を解決できるだろう」

と言う自信を持ち合わせていることになります。

自己効力感（セルフ・エフィカシー）と言います。

人は自己効力感が高まらないと行動に移すことが

難しくなります。

自信を持って行動している人は、周りにも良い影響与えます。

自己肯定感は、

自分の存在そのものに価値があると自信があるタイプと

他者との比較によって自分には価値があるタイプとあります。

自己効力感は、

自分そのものに価値があり、問題解決ができる！と

高い自尊心を持っているとも言えます。

長男が一年生の時に、二年生のペアだった

Aくんが、先日前期の生徒会長に選ばれて

息子が喜んで帰宅しました。

生徒会長は、投票で決まるため

周りに認められた一人だけがなれますよね。

きっと、Aくんも自己効力感が高いお子さまなんだと

感じました。

この言葉を知ってからは、我が家のスローガン

「やれば出来る！」

「できる、できる、絶対できる！」

は、まさに自己効力感を高める声かけになっています。

自分に対して、できる♡できる♡

と声をかけ、夢を実現させましょう

と言う言葉が流行っていますね。

今、読んでいる本にも

自分の目標を立て、それを達成するスキルが

これからの時代は必要です

と記されていました。

子育ては、

自己効力感を高める為に、

目標設定ができ、自己管理ができる。

そのプロセスをどうすれば良いか

考察できる

そんな子どもになってもらいたいですよね。

今は一緒に考え、寄り添い、時には距離を少し取りながら

見守りたいと思います。

自分の子どもを信じる♡

あなたのお子さまですもの、きっと大丈夫！

最後までお読みくださいまして

心より感謝申し上げます。

また明日こちらでお会い出来ますこと、願っております。

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